Víte, že průměrná osoba stráví u zrcadla jen dvě minuty na čištění zubů? Dvě minuty stačí, pokud je technika správná. Začnete-li s jednoduchým pohybem krouživých tahů, odstraníte většinu plaku během několika vteřin.
Klíčem je pravidelnost. Čistěte si zuby ráno i večer a po každém jídle, pokud máte možnost. Krátké čištění po svačině může zabránit tvorbě nového kamene a zápachu.
Zubní kámen se tvoří, když minerály v slinách ztuhnou na povrchu plaku. Nejčastěji ho najdeme pod dásní, kde je obtížné jej odstranit kartáčkem. Pravidelné používání mezizubních kartáčků a dentálních nití pomáhá rozbít plak v těsných prostorech.
Domácí metody, jako je oplachování úst roztokem jedlé sody nebo slané vody, mohou snížit kyselost a zpomalit ukládání minerálů. Stačí smíchat lžičku soli nebo soda v půl litru teplé vody a vypláchnout si ústa 30 sekund.
Nezapomeňte na jazyk. Bakterie se tam usazují také, což může vést k nepříjemnému dechu a podpořit tvorbu kamene. Jemně jej čistěte plastovým škrabkou nebo zadní stranou kartáčku.
Jednoduchý trik: po jídle si vypláchněte ústa vodou. Hydratace pomůže zmást zbytky potravy a podpoří slinotvorbu, která přirozeně čistí.
Když nemáte čas na dentální nit, použijte mezizubní provázek. Je tenký, levný a funguje stejně dobře jako profesionální nit.
Pro citlivé dásně zvolte měkký kartáček s kulatým hrotem. Tvrdé štětiny mohou dráždit dásně a podporovat záněty, což usnadňuje tvorbu kamene pod nimi.
Pokud se objeví tvrdší usazenina pod dásní, nezoufejte. V domácím prostředí můžete opatrně použít pastu z jedlé sody a citronové šťávy (1:1) na postižené místo, ale vždy to dělejte jen jednou až dvakrát týdně.
Nic nenahradí profesionální kontrolu. Navštivte dentálního hygienika alespoň každých šest měsíců – pomůže odstranit tvrdý kámen a nastavit správný režim ústní péče.
Na závěr: čistota úst není jen o krásném úsměvu, ale hlavně o zdraví dásní a prevenci vážných onemocnění. Začnete-li s těmito jednoduchými kroky, uvidíte rozdíl během několika týdnů.
Curaprox kartáčky jsou navržené pro účinnou a jemnou péči o zuby i dásně v každém věku. Od dětí po seniory - s tisíci tenkými štětinami, které odstraňují plak i v těžko dostupných místech.
číst více
Curaprox kartáčky jsou švýcarské zubní kartáčky s 5460 jemnými štětinami, které efektivně čistí bez poškozování dásní. Známé pro prevenci zánětů a doporučované zubními lékaři, jsou ideální pro citlivé zuby, ortodontické aparáty i děti.
číst více
Mezizubní kartáčky jsou klíčem k zdravým zubům a dásním. Zjistěte, jak je správně používat, kdy je vhodné a co jiného je pro zuby skutečně dobré - bez falešných mýtů.
číst více
Mezizubní kartáčky jsou klíčový nástroj pro čištění mezizubních prostorů, které běžný kartáček nedosáhne. Udržují zdravé dásně, zabraňují kariesu a ztrátě zubů. Víte, jak je správně používat?
číst více
Zjistěte, jak vybrat správnou velikost mezizubních kartáčků podle vašich mezery mezi zuby. Naučte se, jak čistit bez poškozování dásní a jak vyhnout běžným chybám.
číst více
Zdraví našich zubů je pro mě nesmírně důležité a bohužel se musím vypořádat i se zubním kamenem pod dásní. Podělím se o své zkušenosti s jeho domácím odstraňováním a uvedu tipy, jak mu předcházet. Vyzkoušela jsem různé přírodní metody a zjistila jsem, jaká denní ústní hygiena je nejúčinnější. Přináším vám jednoduchý návod na to, jak si můžete sami pomoci a kdy je třeba vyhledat odbornou pomoc dentálního hygienika či zubaře. Společně prozkoumáme, jak účinně bojovat proti tomuto nevítanému náletu!
číst více