Každý den se setkáváme s otázkou, jak udržet úsměv zdravý a bílý. Není potřeba složitých postupů ani drahých přípravků – stačí pár jednoduchých návyků a budete mít zuby i dásně v dobré kondici.
Nejzákladnější krok je pravidelné čištění. Dvakrát denně, ráno a večer, s kartáčkem, který má měkké štětiny, stačí na to, aby se odstranil plak. Pokud používáte mezizubní kartáčky nebo dentální nit, nezapomeňte i mezi zuby – tam se hromadí nejvíc bakterií.
Po jídle můžete udělat rychlé vypláchnutí vodou; pomůže to neutralizovat kyseliny, které vznikají při konzumaci sladkostí nebo nápojů. Nepřehánějte to s ústními vodami – jednou denně stačí a raději si vyberte takovou bez alkoholu.
Jedním z méně známých triků je masírování dásní prstem během čištění. Jemný tlak zlepší krevní oběh a sníží riziko krvácení, což je užitečné zvláště pro ty, kdo mají citlivé dásně.
Kazy se dají předcházet – hlavně omezte sladkosti a často si vyplachujte ústa po jídle. Pokud cítíte první náznaky citlivosti, zkusíte pastu s fluoridem a sníženou abrazivitou. Většinou stačí změnit kartáček na měkčí nebo přejít na speciální krém pro citlivé zuby.
Proti zubnímu kameni pomůže pravidelný profesionální úklid u zubaře, ale doma můžete podpořit jeho prevenci tím, že si jednou týdně uděláte jemné skrobování zubním kartáčkem a mezizubní nití. Pokud se vám už vytvořil zubní kámen pod dásní, nepokoušejte se ho odstranit sami – může to vést k poškození dásní.
Pokud ztratíte zub, nezapomeňte ho správně uchovat. Vložte ho do sklenice s mlékem nebo slaným roztokem a co nejdříve navštivte zubaře – šance na úspěšné nasazení se tím výrazně zvýší.
Pro ty, kteří nosí protézy nebo můstky, je důležité dodržovat specifické pokyny. Protézu čistěte denně speciální kartáčkem a vyhýbejte se agresivním čisticím prostředkům. Můstek si můžete pravidelně kontrolovat na volnost a případné podráždění dásní.
Na závěr – nezapomeňte, že zdravé ústní prostředí je spojení dobrých návyků a pravidelných návštěv u zubaře. Jedna kontrola za půl roku vám může ušetřit mnoho starostí i peněz. Vyzkoušejte tipy z našeho výčtu, najděte si to, co funguje právě pro vás, a užijte si pohodlný úsměv každý den.
Naučte se správně používat Curaprox kartáčky. Poradíme vám s výběrem modelu, ukážeme správnou techniku čištění a vysvětlíme, jak chránit dásně před poškozením.
číst více
Citlivost zubů během těhotenství je běžná, ale neznamená, že musíte trpět. Zjistěte, jak ji zmírnit bezpečně pomocí správné hygieny, stravy a zubní péče, aniž byste ohrožovali plod.
číst více
Člověk s rakovinou má právo na speciální zubní péči, která může zachránit život. Zjistěte, na co máte nárok, jak předcházet komplikacím a kde získat bezplatnou pomoc.
číst více
Sonický kartáček je nejlepší dárkem pro zuby, protože čistí hlouběji, ušetří čas a snižuje riziko zánětů. Ideální pro děti i dospělé, s dlouhodobými úsporami na léčbě.
číst více
Když se chystáte vrátit do práce po zákroku s keramickými zuby, je důležité myslet nejen na své nové zuby, ale i na svůj pracovní režim a pohodu. Tento článek vám poskytne tipy a triky, jak se rychle adaptovat a co dělat, aby byl váš návrat co nejhladší a bez zbytečného stresu.
číst více
Jak správně vybrat mezizubní kartáčky? Tento článek vám poskytne praktické rady a tipy na výběr nejlepších mezizubních kartáčků podle vašich potřeb a preferencí. Dozvíte se o různých typech kartáčků, jejich výhodách, a jak je správně používat pro optimální dentální hygienu.
číst více
Co dělat, když se vám ulomí kousek zubu? Tento článek vám poskytne užitečné tipy a kroky, jak postupovat ihned po události. Naučíte se, jak zmírnit bolest, co očekávat od návštěvy u zubaře a jak předejít budoucím potížím se zuby.
číst více
Rovnátka nejsou jen kosmetickou úpravou; mají hluboký vliv na celkové zdraví člověka. Od zlepšení dýchání a snížení rizika zubních onemocnění až po zvýšení sebevědomí díky krásnějšímu úsměvu. Tento článek vysvětluje, jak správné zarovnání zubů může pozitivně ovlivnit vaše orální a celkové zdraví, a poskytuje účinné rady, jak se o rovnátka správně starat.
číst více
Bolest předních zubů může být nepříjemná a může výrazně ovlivnit vaši pracovní produktivitu. V tomto článku najdete praktické tipy a metody, jak se s touto bolestí vypořádat přímo na pracovišti. Zjistíte, jaké jsou možné příčiny bolesti, jak bolest zmírnit a jaké preventivní kroky můžete podniknout, abyste podobné situace v budoucnu předešli.
číst více
Článek poskytuje ucelený pohled na proces zubní implantace a s tím související náklady v České republice. Prokládá osobní zkušenosti s profesionálními radami, aby čtenářům přinesla užitečné informace o tom, co očekávat finančně, ale i z hlediska zdravotního přínosu. Zvažuje různé faktory, které mohou cenu implantátu ovlivnit, nabízí tipy pro snížení nákladů a zdůrazňuje důležitost kvality.
číst více