Jak používat sady na bělení zubů bez škody pro zuby a dásně

Chceš mít bílejší zuby, ale nechceš jít k zubnímu lékaři? Sady na bělení zubů z apoteky nebo online jsou všude. Ale ne každá sada je bezpečná. A mnoho lidí je používá špatně - a pak se diví, že mají citlivé zuby nebo popálené dásně. Nejde jen o to, nalít gel do formy a nasadit si ji. Je tu celá řada kroků, které musíš dodržet, jinak ti bělení může udělat víc škody než užitku.

Co obsahují sady na bělení zubů?

Většina domácích sad obsahuje dva hlavní prvky: bělící gel a plastové formy (nebo šňůry). Gel má ve svém složení bělící gel - obvykle peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Koncentrace u nadzemních produktů je obvykle mezi 3 % a 10 %. To je méně než u profesionálního bělení u zubního lékaře (kde se používá až 25-40 %), ale stále dostatečně silné, aby mohlo způsobit poškození, pokud se používá nesprávně.

Formy jsou často jednorázové a nejsou přizpůsobené tvé ústní dutině. To je problém. Když nejsou přesně na místě, gel se rozlije na dásně - a tam začne působit jako chemická kyselina. Výsledek? Popáleniny, bolest, zvýšená citlivost. A to všechno jen proto, že jsi nečetl návod.

Kdo by měl bělení zubů vůbec nezačít?

Není pro každého. Pokud máš:

• plny zubní plak nebo kámen
• otvory nebo otevřené zubní kámeny
• citlivé zuby nebo dásně
• zubní náhrady, korunky nebo plomby na předních zubech
• těhotenství nebo kojení

…pak bys měl bělení zcela vynechat. Gel neodstraní skvrny z plomb nebo korunek - ale může poškodit okolní tkáně. A pokud máš kámen, bělení ho jen zvýrazní. Nejprve musíš jít k zubnímu hygienistovi na čištění. Bez toho je bělení jen ztráta času a peněz.

Krok za krokem: Jak používat sadu správně

Nezapomeň: každá sada je jiná. Ale základní pravidla platí pro všechny.

1. Čisti si zuby před použitím. Použij zubní kartáček a nit. Odstraň všechny zbytky jídla a plak. Gel se pak lépe přilne k zubům - a nekouká do mezery, kde je plak.
2. Nevyplachuj si ústa po čištění. Zůstaň s lehkou vlhkostí v ústech. Příliš suché zuby způsobí, že gel nebudou přiléhat správně.
3. Nalij správné množství gelu. Nikdy nevyplňuj formu úplně. Stačí malá kapka na každý zub - přibližně velikosti hrášku pro celou horní nebo dolní čelist. Příliš mnoho gelu = více škody na dásních.
4. Nasad formy opatrně. Vlož je do úst a jemně přitlač prsty. Nezatlačuj silou. Pokud se gel rozteče ven, vytři ho chlappem. Pokud ho neodstraníš, začne pálit dásně.
5. Drž se času. Většina sad doporučuje 30 minut - ale některé jsou jen 10 minut. Nikdy nepřekračuj doporučený čas. Dlouhodobé působení zvyšuje riziko poškození skloviny.
6. Po vytažení formy vypláchni ústa vodou. Nikdy nepláchni agresivními roztoky. Voda je dost. Potom si zuby nečisti hned - počkej 30 minut. Gel ještě pracuje a čištění ho jen vypláchnou.

Co se stane, když to uděláš špatně?

Nejčastější chyby:

• Používáš gel denně. Doporučuje se 1-2 krát týdně. Denní bělení způsobí průduchy ve sklovině - a to je nevratné.
• Nepoužíváš formy. Někteří lidé si gel nanesou na zuby prstem. To je nebezpečné. Gel se roztírá a působí na dásně. Nebo se ztrácí v slinách - a účinek je nulový.
• Spíš s formami. To je nejhorší chyba. Gel se může přesouvat a pálit dásně celou noc. Výsledek? Bolest, otoky, dokonce infekce.
• Používáš starou sadu. Gel ztrácí účinek po 3-6 měsících. Pokud máš sadu z loňského roku, nevěř, že bude fungovat. Většina gelů se rozkládá pod vlivem tepla a světla.

Kdy uvidíš výsledky?

Nečekáj, že ti zuby budou bílé jako sníh hned po prvním použití. Většina lidí vidí rozdíl po 3-5 použitích. Zvýšení o 2-3 odstíny je realistické. Pokud chceš větší změnu, musíš se vrátit k zubnímu lékaři - tam používají silnější látky a speciální osvětlení, které aktivují gel.

Nezapomeň: bělení neodstraní všechny skvrny. Káva, čaj, tabák a červené víno se do zubů vkrádají hluboko. Tyto skvrny nejsou jen na povrchu - a domácí sady s nimi neváží.

Co dělat po bělení?

Po bělení jsou zuby citlivější. To je normální. Ale můžeš to zmírnit:

• Používej zubní pastu pro citlivé zuby (s obsahem kalia nitratu).
• Vyhnout se příliš horkým nebo studeným nápojům na 24 hodin.
• Nejedzte potraviny, které barví - čaj, červené víno, rajčatová omáčka - alespoň 48 hodin.
• Nečeš si zuby hned po jídle - počkej 30 minut. Kyseliny z jídla způsobí, že sklovina je dočasně měkčí. Čištění hned potom ji jen poškodí.

Je bělení zubů trvalé?

Není. Výsledky trvají 3-6 měsíců, podle toho, jak se živíš. Pokud piješ čaj, kávu nebo kouříš, můžeš potřebovat opakování každé 2-3 měsíce. Ale neopakuj to častěji než doporučuje výrobce. Nejde o to, mít co nejbílejší zuby - jde o to, mít zuby, které ti nebolí a nejsou poškozené.

Co je lepší než domácí sady?

Profesionální bělení u zubního lékaře je výrazně bezpečnější. Lékař ti nejprve udělá kompletní vyšetření, odstraní kámen, a pak ti přizpůsobí formy podle tvého ústního oblouku. Používá speciální gel s vyšší koncentrací, ale zároveň ti chrání dásně gumovými štíty. Výsledek je rychlejší, silnější a bezpečnější.

Nejsou to jen drahé sady. Jsou to investice do tvého zdraví. Pokud máš možnost, vyber si lékaře. Pokud ne, a chceš používat domácí sadu, dělej to opatrně. A pamatuj: bílé zuby neznamenají zdravé zuby. Zdravé zuby se dají udržet i bez bělení.