Bolavé dásně – příčiny, úleva a prevence

Máte pocit, že se vám dásně pálí, krvácí nebo jsou napjaté? To je častý problém, který může mít několik jednoduchých i vážnějších důvodů. V tomto článku si povíme, proč bolí dásně, co můžete udělat hned teď a kdy je čas zavolat zubaře.

Proč bolí dásně?

Nejčastější viníci jsou plak a zubní kámen. Když se na zubech usadí bakteriální film, dráždí dásně a vzniká zánět – gingivitida. Pokud se problém neřeší, může přejít do parodontózy, což už bolí i po jídle nebo při čištění. Další faktory jsou špatná technika čistění (příliš tvrdý kartáček), nedostatek mezizubních kartáčků a konzumace kyselých nebo sladkých potravin, které dráždí citlivé tkáně.

Jak ulevit bolavým dásním

První krok je změnit hygienu. Používejte měkký kartáček a čistěte zuby krouživými pohyby po dobu dvou minut dvakrát denně. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky – pomůžou odstranit plak mezi zuby, kde klasický kartáč nedosáhne. Oplachujte ústa jemným roztokem soli (půl lžičky soli ve sklenici teplé vody) jednou až dvakrát denně; to zmírní otok a dezinfikuje.

Pokud máte pod dásní zubní kámen, domácí metody nestačí. V takovém případě je nutná profesionální kyretáž nebo scaling u zubaře – rychle odstraní tvrdý povlak a sníží bolest. Mezitím můžete použít lokální gely s obsahem chloreluryne nebo aloe vera, které jsou k dostání v lékárně a přinášejí úlevu během několika minut.

Vyhýbejte se dráždivým potravinám – cukr, citrusy, perlivé nápoje. Místo toho sáhněte po zelenině, sýru a neslazeném čaji, které podporují zdravou ústní mikroflóru.

Když bolest přetrvává i po několika dnech domácí péče, nebo se objeví otoky, hnisání či ztráta kostí, je čas objednat se na kontrolu. Zubař prověří stav dásní, odstraní kameny a v případě potřeby předepíše antibiotika nebo speciální ústní vodu.

Prevence je nejjednodušší cesta k bezbolestným dásním. Pravidelné návštěvy zubaře (každých šest měsíců), čistění mezizubních kartáčků a vyvážená strava udrží ústní dutinu v kondici a sníží šanci na další problémy.