Čištění mezizubních prostorů: Jak to dělat správně a proč to záchrání vaše zuby

Čištění mezizubních prostorů je čištění mezizubních prostorů, proces odstranění plaku a zbytků jídla z míst, kam zubní kartáček nedosáhne. Also known as mezi zuby čištění, je to jediný způsob, jak předcházet kazu mezi zuby a zánětu dásní. Běžný kartáček čistí jen 60 % povrchu zubů. Zbývající 40 % — mezery mezi zuby — je místo, kde se tvoří zubní kámen, kde začíná karies a kde se dásně postupně odtrhávají od zubu. Pokud toto nečistíte, nejde jen o špatný dech. Jde o ztrátu zubů, která se neobjeví hned, ale za pět, deset let.

mezizubní kartáčky, malé kartáčky určené pro čištění mezi zuby, často s tenkým náběhem a různými velikostmi jsou nejúčinnější nástroj pro většinu lidí. Nejsou pro někoho speciálního — jsou pro každého, kdo má mezery mezi zuby, a to i když je to jen 1 mm. Pokud vám dásně krvácí, když používáte zubní nit, neznamená to, že to děláte špatně. Znamená to, že tam je zánět, který se vyčistí během týdne, když to budete dělat pravidelně. zubní nit, tenká nitka pro čištění těsných mezizubních prostorů, kde kartáček nevstoupí je lepší pro těsné mezery, ale pro větší mezery nebo zubní náhrady je kartáček jednodušší a účinnější. Neexistuje jedna správná metoda — existuje jedna správná pravidelnost.

Co se stane, když to nebudete dělat? Plak se ztuhne a přemění se na zubní kámen, tvrdou vrstvu bakterií, kterou lze odstranit jen u zubního lékaře. Ten nejen způsobuje červené, krvácení dásně, ale také zvyšuje riziko infekce, která se může šířit do krve. Vědci z Univerzity v Helsinkách zjistili, že lidé s nečištěnými mezizubními prostory mají o 70 % vyšší šanci na ztrátu zubů do 50 let. A to i když se čistí zuby dvakrát denně. Protože čištění mezizubních prostorů není volitelné — je to základní součást péče o zuby, stejně jako čištění zubů.

Někteří si myslí, že bělící zubní pasta nebo pískování zubů to nahradí. Ne. Tyto postupy čistí povrch, ale nepronikají mezi zuby. Někteří si myslí, že když nebolestí, není problém. Ale zánět dásní často nebolí, dokud není pozdě. Váček pod zubem, který jste si všimli, není jen zbytek jídla — je to příznak mezizubního kazu, který se rozšiřuje do kosti. A to už není otázka, jak se čistit, ale jak zub zachránit.

V tomto sbírce najdete vše, co potřebujete vědět: jak vybrat správný kartáček podle velikosti mezery, jak používat zubní nit bez poškození dásní, proč některé zubní pasty na čištění mezizubních prostorů jsou zbytečné a jak se změní vaše zdraví, když to budete dělat každý den. Nejde o dokonalost — jde o pravidelnost. A to, co děláte každý večer před spaním, vás bude chránit déle, než jakýkoliv zubní zákrok v budoucnu.