Když si necháte zuby vybělit, chcete, aby bílá barva vydržela dlouho. Jediný způsob, jak toho dosáhnout, je věnovat pozornost tomu, co jíte a pijete hned po zákroku. V tomhle článku vám řeknu, které potraviny raději vynecháte a proč.
Kyselé nápoje a jídla – citronová šťáva, limonády, ocet nebo kyselý jogurt dokážou rozrušit povrch zubní skloviny, který je po bělení dočasně citlivější. Kyselina může barvu rychle „zkrátit“ a způsobí skvrny.
Káva, čaj a černý nápoj – tmavé tekutiny obsahují pigmenty, které se snadno usazují na povrchu zubů. Pokud chcete mít bílé zuby, po dobu alespoň 48 hodin vynechte kávu, silný čaj a kakao.
Červené víno a další alkoholické nápoje – kromě kyselosti mají i intenzivní barvu. I malé množství může zanechat šedavý odstín.
Berries a omáčky s vysokým obsahem pigmentu – borůvky, maliny, černé třešně nebo rajčatová omáčka patří na seznam zákazů. Tyto potraviny mají silné barviva, která se snadno přichytí.
Cukrovinky a lepkavé pochutiny – cukr podporuje růst bakterií a lepivý povrch usnadňuje jejich přilnutí k zubům. Navíc po bělení jsou zuby náchylnější na citlivost.
Kouření – nikotin a dehet okamžitě zašedí bílý lesk a zároveň dráždí dásně, které jsou už po zákroku citlivé.
Po vyhnutí se výše uvedeným potravinám pomozte dalším jednoduchým trikům. První 24 hodin zubní štětku použijte jen jemně, ideálně s měkkou hlavicí a neagresivním pastovým krémem.
Poté přejděte na ústní vodu bez alkoholu – pomůže neutralizovat kyseliny a snížit riziko zbarvení. Pokud máte chuť na něco hned po bělení, sáhněte po bílých potravinách jako je rýže, banán nebo jogurt bez barviv.
Pravidelná ústní hygiena (čistění mezizubních prostor kartáčky a nití) udrží sklovinu čistou a připravenou odolávat novým skvrnám. A nezapomeňte na návštěvu zubaře – profesionální kontrola a případné doplňkové ošetření prodlouží účinek bělení.
Jednou za čas můžete udělat “bílý reset” – použijte slabý roztok jedlé sody v rozpuštění vody, ale jen pod dohledem odborníka. To pomůže odstranit povrchové skvrny, aniž by poškodilo citlivou vrstvu.
Takže shrnutí: po bělení se vyhýbejte kyselinám, tmavým nápojům a pigmentovaným jídlům alespoň dva dny. Doplňte to šetrnou ústní hygienou a pravidelnými kontrolami u zubaře a váš bílý úsměv vydrží mnohem déle.
Ahojky všichni! Chystáte se na bělení zubů nebo jste právě prošli tímto úžasným procesem? Tak určitě musíte vědět, co je lepší vyhnout se jídlu a pití. Protože, milí čtenáři, na toto téma jsem pro vás připravila článek. Pojďme se společně podívat, jaké potraviny je lepší po bělení zubů vynechat, abychom si zachovali ten skvělý bílý úsměv co nejdéle.
číst více