Jak poznat zubní kámen – snadno a rychle

Většina lidí si vůbec neuvědomuje, že pod bílým povrchem zubů se může ukrývat tvrdá vrstva kamene. Pokud ji necháte narůst, může způsobit zápach, podráždění dásní a dokonce i ztrátu zubu. Proto je dobré vědět, jak se tento problém projevuje a co můžete udělat hned doma.

Kde se zubní kámen nejčastěji tvoří

Nejčastěji se objevuje na zadních stranách dolních stoliček a mezi předními zuby, kde kartáček nedosáhne. Také pod dásní, zvláště v prohlubních mezi zuby a dásní, může rychle zrůst. Pokud pijete hodně sladkých nápojů nebo kouříte, usazování se urychluje, protože bakterie mají bohatší výživu.

Jak ho odhalit a předcházet mu

Poznání příznaků vám může ušetřit návštěvu zubaře s bolestivým zákrokem. Mezi nejčastější patří: bílý nebo žlutavý povlak, který se nedá odstranit běžným kartáčením, nepříjemný zápach z úst i po čištění, a krvácení dásní při používání dentální nitě.

Jednoduchý trik – podívejte se na zuby v dobrém světle s pomocí zrcátka. Pokud vidíte tvrdou hrubou vrstvu, je to pravděpodobně zubní kámen. Další metoda: po čištění použijte mezizubní kartáček; pokud cítíte odpor nebo škrábání, může se jednat o usazeninu.

Zubař rozpozná kámen během běžné prohlídky pomocí speciálního sondování a často i rentgenu. V praxi používají ultrazvukové či ruční nástroje k jeho odstranění – procedura se nazývá skaling.

Co můžete dělat doma? Pravidelně (ideálně dvakrát denně) čistěte zuby fluoridovou pastou a nezapomínejte na mezizubní prostory. Používejte dentální nit, mezizubní kartáčky nebo vodní flosser – to jsou nejlepší zbraně proti tvorbě kamene.

Strava hraje velkou roli: omezte sladkosti, kyselé nápoje a místo toho dejte přednost čerstvému ovoci a zelenině. Voda pomáhá vyplavit zbytky potravy a neutralizovat kyseliny.

Profesionální čištění by mělo být součástí vaší rutiny alespoň jednou za šest měsíců. Zubař odstraní i ty nejmenší usazeniny, které si běžný kartáček neporadí, a dá vám tipy na individuální úpravu hygieny.

Krátce řečeno – pokud vidíte bílý povlak, zápach nebo krvácení dásní, pravděpodobně máte zubní kámen. Reagujte rychle: zkontrolujte si zuby ve zrcadle, čistěte je důkladně a naplánujte kontrolu u odborníka. Zdravé ústa jsou základ dobrého pocitu i sebevědomí.