Léčba citlivých zubů: Co dělat, když vás bolí při jídle nebo pití

Citlivé zuby jsou otravný problém – najednou si nedokážete vychutnat horkou kávu ani studený džus. Než ale spěcháte na urgentní zákrok, podívejte se, co můžete udělat sami a kdy je opravdu čas zavolat zubaře.

Proč jsou zuby citlivé?

Nejčastější příčina je oslabená sklovina. Když si ji opotřebujete kartáčkem, kyselými potravinami nebo agresivním bělením, odhalí se dentin (vrstva pod sklovinou) a ten obsahuje malé kanálky, které vedou až k nervům. Další důvody jsou: zubní kaz, poškozené výplně, recesní dásně nebo dokonce špatná technika čištění.

Domácí tipy, jak citlivost zmírnit

1. Používejte speciální zubní pastu. Na trhu jsou pasty s obsahem nitrate nebo fluoridu, které postupně blokují kanálky v dentinu. Aplikujte je dvakrát denně a výsledky můžete pocítit během pár týdnů.

2. Šetrnější kartáček. Přepněte na měkký štětinu a nečistěte zuby silným tlakem – stačí jen jemný krouživý pohyb. Tím zabráníte dalšímu odřeniní skloviny.

3. Omezte kyselé potraviny a nápoje. Kyselina v citrusových plodech, vínech nebo limonádách rozrušuje sklovinu. Po konzumaci ústně vypláchněte vodou, ale nečistěte hned zuby – čekejte alespoň 30 minut.

4. Domácí oplachovací roztoky. Smíchejte lžičku jedlé sody ve sklenici vody a vypláchněte ústa jednou denně. Soda pomáhá neutralizovat kyseliny a posiluje povrch zubu.

5. Pravidelná dentální hygiena. Navštěvujte profesionální čištění alespoň každých šest měsíců. Čistota mezi zuby (mezizubní kartáčky, nit) odstraňuje plak a brání recesi dásní.

Když se citlivost po dvou týdnech nelepší nebo se dokonce zhorší, je čas zavolat odborníka. Zubař může provést aplikaci fluoridového gelu, lepidla na exponovaný dentin nebo doporučit zákrok jako plombování kořenových kanálků.

Nezapomeňte také sledovat, jestli bolest není spojená s hlubším problémem – například kazem. V takovém případě je rychlý zásah klíčový, aby se předešlo infekci a dalším komplikacím.

Citlivé zuby už nemusí být výmluvou k tomu, abyste se vyhýbali oblíbeným jídlům. S několika jednoduchými změnami v každodenní rutině a případným ošetřením u odborníka můžete úsměv vrátit zpět do plného komfortu.